Top.Mail.Ru

Фитнес-центр

Luciano - фитнес-центр премиум класса в центре города Сочи. Закрытая аквазона, сауны, открытый подогреваемый бассейн круглый год, тренажерный зал, групповые занятия на суше и в воде, собственный теннисный корт, детский фитнес. Все для спорта, отдыха и оздоровления.

Тренировки

Power training
Силовая круговая тренировка. Одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества. Акцент на проработку одновременно нескольких мышечных групп с участием мышц стабилизаторов корпуса. Подходит для среднего и продвинутого уровня физической подготовленности
3Д-тур
Здоровая спина
Это оздоровительная программа, направленная на развитие мышечного корсета, улучшения подвижности суставов и гибкости всего позвоночника.
Класс включает в себя методики: Пилатес, Йога, Стрейчинг, МФР
3Д-тур
Dynamic stretching
Это класс, направленный на развитие силы мышц, окружающих наши суставы, что способствует улучшению способности производить движения, с большей амплитудой.
Правильно подобранный комплекс, выполняется в комфортном темпе, под приятную музыку.
3Д-тур
Сoordination training
Развитие силы и выносливости. Кардионагрузка. Развитие баланса тела.
3Д-тур
Скандинавская ходьба
Вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.
3Д-тур
PUMP
Тренировки предназначены для тех, кто не ставит цели нарастить мышечную массу на ягодницах, но и хочет привести тело в тонус, сформировать красивое тело и избавиться от лишнего веса. Они разработаны для широкой аудитории разных возрастов и уровней подготовки. PUMP сочетание активной аэробики и силовых упражнений в быстром темпе.
3Д-тур
Dance mix
Смесь различных современных танцевальных направлений, характеризующихся высокой физической активностью под ритмичную музыку.
3Д-тур
Full Body work
Это метод физической нагрузки, который подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определенный промежуток времени с минимальным отдыхом. Круговая тренировка состоит в среднем из 3-8 упражнений на отдельные мышцы или группы мышц. Количество упражнений и их сложность зависят от подготовленности и желаний клиента и выстраивается тренером. Для всех уровней подготовки.
3Д-тур
Stretching
Комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, растяжки и расслабление, восстановление после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовленности.
3Д-тур
МФР (миофасциальный релиз)
Тренировка воздействует на мышцы и их оболочку в виде комплекса специальных упражнений. Они сочетаются с самомассажем, надавливанием и растягиванием проблемных участков тела, в которых нарушено кровообращение, нарушен обмен веществ и питание клеток. В случае, когда мышцам сложно двигаться вдоль друг друга, это ведет к возникновению точек напряжения, называемых триггерами.
3Д-тур

Мирзагалимова Эмилия
Руководитель
• AquaCup
• Пилатес Reformer
• Миофасцинальный релиз и стретчинг
• Танцевальная терапия "Язык тела"
Прохорова Екатерина
Тренер
• Силовые тренировки
• Функциональные тренировки
• Коррекция фигуры
• Стрейчинг
• Пилатес Reformer
• AquaCup
Говязин Михаил
Тренер
• Персональный тренинг
• Хатха йога
• Массаж шиацу с чашами
• Медитации с чашами, медитации с гонгом
Стахурская Мария
Тренер
• Функциональные тренировки
• Cycle
• Аквааэробика
• Скандинавская ходьба
• Детский фитнес
• AquaCup
Мартинчук Анастасия
Тренер
• Танцевальные направления
• Cycle
• Стретчинг
• Пилатес
• Персональный тренинг
Соколов Руслан
Тренер, специалист ЛФК
• Силовые тренировки
• Функциональные тренировки
• Коррекция фигуры
• Реабилитация
Синицина Анна
Тренер
• Аэробный класс
• Функциональный тренинг
• Силовые тренировки и стретчинг
• Outdoor и комбинированные тренировки
• Коррекция осанки и работа с двигательным аппаратом
Назина Татьяна
Тренер
• Pilates. Pilates Reformer
• Dynamic stretching
• Здоровая спина
• AquaCup и ЛФК
• Персональный тренинг
Лузин Артём
тренер персональных тренировок дети и взрослые
  • Участник соревнований по плаванию
  • Групповые тренировки в воде
  • Спасатель на воде
  • AQUA CAPS
  • AQUA FLAT
  • ОФП дети
Денисов Максим
тренер тренажерного зала
Стаж в тяжелой атлетике — 9 лет
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • ОФП, СФП (взрослые и дети)
Чекменев Денис
инструктор групповых программ (йога), персональный тренер ENERGY YOGA, PILATES, STRETCHING, YOGA
Персональные занятия по дисциплинам Бодифлекс, Пилатес, Йога, Аквакап
Пирожкова Юлия Сергеевна
Тренер по плаванию
  • Детское плавание.
  • Спортивное плавание (обучение правильной технике и дыханию, совершенствование техники).
  • Оздоровительное плавание для детей и взрослых.
  • Аквааэробика.
  • AQUA FLAT
  • AQUA CUP
Аверин Александр
персональный фитнес тренер
  • Силовый тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Набор мышечной массы
  • Снижение веса
  • Стретчинг
  • Подбор и коррекция питания
  • Единоборства
  • AQUA CAPS

Рузметов Руслан
Тренер групповых и индивидуальных программ
  • Мастер спорта по спортивной борьбе
  • Двукратный призер первенства России по панкратиону и грэпплингу
  • Чемпион ПФО и УрФО по панкратиону и грэпплингу
  • Грэпплинг
  • Смешанные единоборства
  • Бокс
  • Тренажерный зал
Ковальчук Кирилл
Тренер - координатор
  • Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, чемпион первенства России по легкой атлетики,
  • Бывший член сборной России, многократный призер Сибирского Федерального округа.
  • Был зачислен запасным в состав сборной команды России по бобслею.
  • Участник чемпионата России по функциональному многоборью.
  • Персональные тренировки

Программы фитнес-центра «Лучано» в Сочи направлены на решение различных задач:

  • Силовые тренировки помогают укрепить мышцы, увеличить выносливость.
  • Кардиотренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы и помогают сжечь лишние калории.
  • Функциональные тренировки направлены на развитие скорости, ловкости, координации движений и баланса.
  • Танцевальные классы включают изучение движений и связок по танцевальным направлениям.
  • Body&Mind включает йогу, пилатес, растяжку.
  • Аквааэробика избавляет от болей в спине, мышцах и суставах, развивает выносливость, нормализует сон. Подойдет будущим мамам и людям с ограниченной подвижностью.

Запишитесь на пробную тренировку, чтобы стать частью велнесс-пространства премиум-класса.


Оставить заявку

Фитнес-программы в бассейне

AQUA BEGINNERS
Обучение базовым элементам и технике выполнения движений в воде. Освоение водной среды. Проработка основных мышечных групп
3Д-тур
Aqua Noodles Dance
Это танцевальная тренировка в воде, для создания стройной подтянутой фигуры, развития подвижности суставов, закаливания всего организма и прекрасного настроения под зажигательные миксы
3Д-тур
Аквааэробика
Это система физических упражнений в воде. Их выполнение, связанное с погружением в воду, охлаждением тела занимающегося и давлением на него воды, вызывает более энергичную работу сердца. Давление воды облегчает приток крови к сердцу, а горизонтальное положение тела, которое принимает человек при выполнении упражнений в воде, значительно облегчает условия работы! Занятия в воде улучшают кровообращение, оказывают благоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат, снижают вес, позволяют корректировать фигуру, бороться с целлюлитом, омолодить и подтянуть кожу, могут уйти мышечные зажимы, снимается нервное напряжение, уходит стресс.
3Д-тур
AQUA CUP I
Гидромассажный бассейн «Коррекция» - комплекс упражнений в специализированном гидромассажном бассейне, направленный на коррекцию силуэта тела
3Д-тур
AQUA CUP II ГИМНАСТИКА
Гидромассажный бассейн «Гимнастика» - комплекс упражнений в специализированном гидромассажном бассейне, направленный на оздоровление.
3Д-тур

Теннис

Аренда корта, тренера и инвентаря
1 гость 60 мин - 6.000 руб
2 гостя 60 мин - 6.500 руб
*по предварительной записи
Аренда корта, тренера
1 гость 60 мин - 5.500 руб
2 гостя 60 мин - 6.000 руб
*по предварительной записи
Аренда корта и инвентаря
1 гость 60 мин - 3.000 руб
2 гостя 60 мин - 3.500 руб
*по предварительной записи
Аренда корта
60 мин - 2.500 руб
*по предварительной записи

Фитнес-абонементы

Регулярное посещение спортивного зала поддерживает молодость и здоровье. Для того чтобы выстроить велнесс-режим, рекомендуем купить абонемент в фитнес-центр «Лучано» в Сочи. Мы предлагаем 4 вида абонементов с различным наполнением услуг и длительностью, подходящих для опытных спортсменов и новичков. Доступны форматы с 7:00-23:00. Стоимость абонемента формируется в зависимости от ваших пожеланий.

Прайс-лист

Гостевые визиты

Гостевой визит Платинум

8.000

Гостевой визит Платинум weekend

10.000

Гостевой визит GYM

3.000

Гостевой визит дети 3-14 лет

1.500

Пробная тренировка

3.000

Дополнительные услуги

Заморозка 30 дней (дополнительная)

15.000

Биоимпедансный анализ состава тела InBody

2.800

Коммерческий урок группа (AquaCup, Reformer)

700

Персональный тренинг 30 мин

2.500

Персональный тренинг 60 мин

3.000

Персональный тренинг 90 мин

4.000

Клип-карта 5 персональных занятий 60 мин

13.500

Клип-карта 10 персональных занятий 60 мин

25.500

Аренда ящика в раздевалке 2-го этажа (в месяц)

8.000

Фото и видео

Фитнес-центр Luciano в Сочи

Для гостей, которым важно поддерживать физическую форму и сохранить здоровье, мы предлагаем посетить фитнес-центр премиум класса «Лучано» в Сочи. Вас ждут просторные и светлые залы, оснащенные профессиональными тренажерами и инвентарем. Оборудование регулярно проходит технический контроль и соответствует стандартам качества.

На территории фитнес клуба для вас открыты:

  • кардиозона;
  • тренажерный зал;
  • аквазона и спортивный бассейн;
  • термальная зона и спа-комплекс;
  • групповые программы;
  • фитнес бар;
  • комфортные раздевалки, оснащенные всем необходимым.

Гостям, активно занимающимся спортом, раскрыть свой потенциал поможет высококвалифицированный тренерский состав, готовый подобрать персональную программу тренировок, дать рекомендации по режиму питания и оптимальному распорядку дня.

Важной деталью сервиса является комфортное и безопасное пребывание гостей. Концепция пространства отличается функциональностью, а дизайн интерьера выполнен с использованием гипоаллергенных и экологичных материалов. Залы оборудованы современными системами кондиционирования и вентиляции. В бассейне аквазоны поддерживается кристально чистая вода с помощью передовой технологии с медно-серебряными фильтрам.

Для гостей доступно разовое посещение и абонементы длительностью от 6 до 12 месяцев. Вы можете посмотреть описание программ и цены на фитнес на официальном сайте Лучано в Сочи.

После тяжелой тренировки хочется восстановить силы и внутренние ресурсы. Это можно сделать, не выходя из комплекса в спа-центре. Здесь представлен широкий спектр восстанавливающих ритуалов по телу, массажей, согревающих спа-процедур, способных расслабить мышцы, наполнить тело энергией и подарить истинное удовольствие.

Запланируйте визит в фитнес-клуб с бассейном в отеле «Лучано» в Сочи для занятий спортом, отдыха и комфорта премиум-класса.