Top.Mail.Ru

Фитнес-центр

Luciano - фитнес-центр премиум класса в центре города Сочи. Закрытая аквазона, сауны, открытый подогреваемый бассейн круглый год, тренажерный зал, групповые занятия на суше и в воде, собственный теннисный корт, детский фитнес. Все для спорта, отдыха и оздоровления.

Тренировки

Power training
Силовая круговая тренировка. Одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества. Акцент на проработку одновременно нескольких мышечных групп с участием мышц стабилизаторов корпуса. Подходит для среднего и продвинутого уровня физической подготовленности
3Д-тур
Здоровая спина
Это оздоровительная программа, направленная на развитие мышечного корсета, улучшения подвижности суставов и гибкости всего позвоночника.
Класс включает в себя методики: Пилатес, Йога, Стрейчинг, МФР
3Д-тур
Dynamic stretching
Это класс, направленный на развитие силы мышц, окружающих наши суставы, что способствует улучшению способности производить движения, с большей амплитудой.
Правильно подобранный комплекс, выполняется в комфортном темпе, под приятную музыку.
3Д-тур
Сoordination training
Развитие силы и выносливости. Кардионагрузка. Развитие баланса тела.
3Д-тур
Скандинавская ходьба
Вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.
3Д-тур
PUMP
Тренировки предназначены для тех, кто не ставит цели нарастить мышечную массу на ягодницах, но и хочет привести тело в тонус, сформировать красивое тело и избавиться от лишнего веса. Они разработаны для широкой аудитории разных возрастов и уровней подготовки. PUMP сочетание активной аэробики и силовых упражнений в быстром темпе.
3Д-тур
Dance mix
Смесь различных современных танцевальных направлений, характеризующихся высокой физической активностью под ритмичную музыку.
3Д-тур
Full Body work
Это метод физической нагрузки, который подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определенный промежуток времени с минимальным отдыхом. Круговая тренировка состоит в среднем из 3-8 упражнений на отдельные мышцы или группы мышц. Количество упражнений и их сложность зависят от подготовленности и желаний клиента и выстраивается тренером. Для всех уровней подготовки.
3Д-тур
Stretching
Комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, растяжки и расслабление, восстановление после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовленности.
3Д-тур
МФР (миофасциальный релиз)
Тренировка воздействует на мышцы и их оболочку в виде комплекса специальных упражнений. Они сочетаются с самомассажем, надавливанием и растягиванием проблемных участков тела, в которых нарушено кровообращение, нарушен обмен веществ и питание клеток. В случае, когда мышцам сложно двигаться вдоль друг друга, это ведет к возникновению точек напряжения, называемых триггерами.
3Д-тур

Мирзагалимова Эмилия
Руководитель
• AquaCup
• Пилатес Reformer
• Миофасцинальный релиз и стретчинг
• Танцевальная терапия "Язык тела"
Прохорова Екатерина
Тренер
• Силовые тренировки
• Функциональные тренировки
• Коррекция фигуры
• Стрейчинг
• Пилатес Reformer
• AquaCup
Власова Павла
Тренер
• Член Ассоциации профессионалов фитнеса, FPA
• Силовые тренировки
• Функциональные тренировки
• Коррекция фигуры
• Занятия во время беременности и восстановление после родов
Говязин Михаил
Тренер
• Персональный тренинг
• Хатха йога
• Массаж шиацу с чашами
• Медитации с чашами, медитации с гонгом
Стахурская Мария
Тренер
• Функциональные тренировки
• Cycle
• Аквааэробика
• Скандинавская ходьба
• Детский фитнес
• AquaCup
Мартинчук Анастасия
Тренер
• Танцевальные направления
• Cycle
• Стретчинг
• Пилатес
• Персональный тренинг
Фесенко Анна
Тренер
• Йога
• Йога-Нидра
• Шри Шри Йога
• Дыхание и медитация
• Звуковая медитация (чаши, гонг)
• Марма-терапия
• Рейки
Тюнина Мария
Тренер
• Обучение плаванию
• Аквааэробика
• AquaCup
• Cycle
Соколов Руслан
Тренер, специалист ЛФК
• Силовые тренировки
• Функциональные тренировки
• Коррекция фигуры
• Реабилитация
Краснов Александр
Спортивный диагност, тренер
• Pilates Reformer, Pilates Cadillac  
• Силовые тренировки
• Функциональные тренировки
• ЛФК
• Стретчинг
• Cycle, велоспорт
Синицина Анна
Тренер
• Аэробный класс
• Функциональный тренинг
• Силовые тренировки и стретчинг
• Outdoor и комбинированные тренировки
• Коррекция осанки и работа с двигательным аппаратом
Назина Татьяна
Тренер
• Pilates. Pilates Reformer
• Dynamic stretching
• Здоровая спина
• AquaCup и ЛФК
• Персональный тренинг
Вовканец Михаил
Тренер по теннису
• Кандидат в мастера спорта.
• Член сборной России по теннису.
• Участник и победитель турниров ITF, TE, РТТ
• Тренер чемпионов.
Казаков Владислав
Тренер по плаванию
• Мастер спорта по плаванию
• Обучение плаванию
• Подготовка к соревнованиям
• Подготовка к открытой воде
• Аквааэробика и детский фитнес

Программы фитнес-центра «Лучано» в Сочи направлены на решение различных задач:

  • Силовые тренировки помогают укрепить мышцы, увеличить выносливость.
  • Кардиотренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы и помогают сжечь лишние калории.
  • Функциональные тренировки направлены на развитие скорости, ловкости, координации движений и баланса.
  • Танцевальные классы включают изучение движений и связок по танцевальным направлениям.
  • Body&Mind включает йогу, пилатес, растяжку.
  • Аквааэробика избавляет от болей в спине, мышцах и суставах, развивает выносливость, нормализует сон. Подойдет будущим мамам и людям с ограниченной подвижностью.

Запишитесь на пробную тренировку, чтобы стать частью велнесс-пространства премиум-класса.


Оставить заявку

Фитнес-программы в бассейне

AQUA BEGINNERS
Обучение базовым элементам и технике выполнения движений в воде. Освоение водной среды. Проработка основных мышечных групп
3Д-тур
Aqua Noodles Dance
Это танцевальная тренировка в воде, для создания стройной подтянутой фигуры, развития подвижности суставов, закаливания всего организма и прекрасного настроения под зажигательные миксы
3Д-тур
Аквааэробика
Это система физических упражнений в воде. Их выполнение, связанное с погружением в воду, охлаждением тела занимающегося и давлением на него воды, вызывает более энергичную работу сердца. Давление воды облегчает приток крови к сердцу, а горизонтальное положение тела, которое принимает человек при выполнении упражнений в воде, значительно облегчает условия работы! Занятия в воде улучшают кровообращение, оказывают благоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат, снижают вес, позволяют корректировать фигуру, бороться с целлюлитом, омолодить и подтянуть кожу, могут уйти мышечные зажимы, снимается нервное напряжение, уходит стресс.
3Д-тур
AQUA CUP I
Гидромассажный бассейн «Коррекция» - комплекс упражнений в специализированном гидромассажном бассейне, направленный на коррекцию силуэта тела
3Д-тур
AQUA CUP II ГИМНАСТИКА
Гидромассажный бассейн «Гимнастика» - комплекс упражнений в специализированном гидромассажном бассейне, направленный на оздоровление.
3Д-тур

Теннис

Аренда корта, тренера и инвентаря
1 гость 60 мин - 6.000 руб
2 гостя 60 мин - 6.500 руб
*по предварительной записи
Аренда корта, тренера
1 гость 60 мин - 5.500 руб
2 гостя 60 мин - 6.000 руб
*по предварительной записи
Аренда корта и инвентаря
1 гость 60 мин - 3.000 руб
2 гостя 60 мин - 3.500 руб
*по предварительной записи
Аренда корта
60 мин - 2.500 руб
*по предварительной записи

Фитнес-абонементы

Регулярное посещение спортивного зала поддерживает молодость и здоровье. Для того чтобы выстроить велнесс-режим, рекомендуем купить абонемент в фитнес-центр «Лучано» в Сочи. Мы предлагаем 4 вида абонементов с различным наполнением услуг и длительностью, подходящих для опытных спортсменов и новичков. Доступны форматы с 7:00-23:00. Стоимость абонемента формируется в зависимости от ваших пожеланий.

Расписание

08:00
Йога с чашами
Фесенко Анна
Скандинавская ходьба
Стахурская Мария
10:00
Шри Шри Йога
Фесенко Анна
Детский Auqa фитнес
Казаков Влад
Pilates Reformer
Прохорова Екатерина
11:00
AQUA CUP гимнастика
Стахурская Мария
AQUA CUP коррекция
Стахурская Мария
12:00
Stretching
Прохорова Екатерина
13:00
Aqua аэробика
Казаков Влад
14:00
Cycle
Мартинчук Анастасия
15:00
Pilates Reformer
Прохорова Екатерина
16:00
AQUA CUP гимнастика (30 мин)
Прохорова Екатерина
AQUA CUP коррекция
Прохорова Екатерина
17:00
Power training
Мартинчук Анастасия
18:00
Pilates + Stretching
Мартинчук Анастасия
19:00
Functional 360
Власова Павла
Danсе Mix
Мартинчук Анастасия
07:00
Йога. Мягкая практика
Говязин Михаил
08:00
Скандинавская ходьба
Стахурская Мария
08:30
Йога с чашами
Говязин Михаил
09:00
Детский фитнес
Стахурская Мария
10:00
Pilates Ring
Назина Татьяна
Cycle
Мартинчук Анастасия
Functional
Соколов Руслан
11:00
AQUA CUP гимнастика
Назина Татьяна
AQUA CUP коррекция
Назина Татьяна
Reformer Cadillac
Краснов Александр
12:00
Stretching
Назина Татьяна
13:00
Йога, мягкая практика
Фесенко Анна
15:00
Pilates Reformer
Прохорова Екатерина
Power Step
Синицина Анна
17:00
Danсе Mix
Мартинчук Анастасия
19:00
Functional
Синицина Анна
Йога. Мягкая практика
Говязин Михаил
AQUA аэробика
Тюнина Мария
Йога.Дыхание и медитация
Фесенко Анна
20:00
AQUAFLAT
Тюнина Мария
08:00
Йога с чашами
Фесенко Анна
Скандинавская ходьба
Стахурская Мария
10:00
Pilates
Мартинчук Анастасия
Pilates Reformer
Краснов Александр
11:00
AQUA CUP гимнастика
Стахурская Мария
AQUA CUP коррекция
Стахурская Мария
12:00
Stretching
Мартинчук Анастасия
Cycle
Стахурская Мария
13:00
Звукотерапия (90мин)
Фесенко Анна
AQUA аэробика
Казаков Влад
15:00
Pilates Reformer (продвинутый уровень)
Краснов Александр
16:00
AQUA CUP гимнастика (30 мин)
Краснов Александр
AQUA CUP коррекция
Краснов Александр
Детский Auqa фитнес
Казаков Влад
17:00
Power training
Мартинчук Анастасия
18:00
Pilates + Stretching*
Мартинчук Анастасия
19:00
Functional 360
Власова Павла
07:00
Йога. Мягкая практика
Говязин Михаил
08:00
Скандинавская ходьба
Стахурская Мария
08:30
Йога с чашами
Говязин Михаил
10:00
Pilates Roll
Назина Татьяна
Cycle
Мартинчук Анастасия
Functional
Соколов Руслан
11:00
AQUA CUP гимнастика
Назина Татьяна
AQUA CUP коррекция
Назина Татьяна
Reformer Cadillac
Краснов Александр
12:00
Stretching
Назина Татьяна
13:00
Йога, мягкая практика
Фесенко Анна
14:00
Детский фитнес
Стахурская Мария
15:00
Pilates Reformer
Назина Татьяна
Power Step
Синицина Анна
17:00
Danсе Mix
Мартинчук Анастасия
19:00
Functional
Синицина Анна
AQUA аэробика
Тюнина Мария
Йога-нидра с чашами
Фесенко Анна
Йога. Мягкая практика
Говязин Михаил
20:00
AQUAFLAT
Тюнина Мария
08:00
Йога с чашами
Фесенко Анна
Скандинавская ходьба
Стахурская Мария
10:00
Шри Шри Йога ( 90мин)
Фесенко Анна
Pilates Reformer
Краснов Александр
11:00
AQUA CUP гимнастика
Стахурская Мария
AQUA CUP коррекция
Стахурская Мария
12:00
Cycle
Краснов Александр
13:00
AQUA аэробика
Казаков Влад
14:00
Детский Aqua фитнес
Казаков Влад
15:00
Pilates Reformer
Прохорова Екатерина
16:00
AQUA CUP коррекция
Прохорова Екатерина
AQUA CUP гимнастика
Прохорова Екатерина
19:00
Functional 360
Власова Павла
07:00
Йога. Мягкая практика
Говязин Михаил
08:00
Скандинавская ходьба
Тюнина Мария
09:00
Йога с чашами
Говязин Михаил
10:00
Здоровая спина
Назина Татьяна
11:00
Reformer Cadillac
Краснов Александр
AQUACUP коррекция
Назина Татьяна
AQUACUP гимнастика
Назина Татьяна
12:00
Dance Mix
Мартинчук Анастасия
13:00
Full Body work
Мартинчук Анастасия
14:00
Детский фитнес
Синицина Анна
15:00
Pilates Reformer (продвинутый уровень)
Краснов Александр
AQUA CUP гимнастика
Тюнина Мария
AQUA CUP коррекция
Тюнина Мария
16:00
Cycle
Тюнина Мария
19:00
Йога. Мягкая практика
Говязин Михаил
07:00
Йога. Мягкая практика
Говязин Михаил
08:00
Скандинавская ходьба
Власова Павла
09:00
Йога с чашами
Говязин Михаил
11:00
AQUA CUP гимнастика
Тюнина Мария
Functional
Соколов Руслан
AQUA CUP коррекция
Тюнина Мария
15:00
AQUA CUP гимнастика
Тюнина Мария
Pilates Reformer
Синицина Анна
AQUA CUP коррекция
Тюнина Мария
16:00
Cycle
Тюнина Мария
18:00
AQUA аэробика
Тюнина Мария
19:00
Йога. Мягкая практика
Говязин Михаил

Прайс-лист

Гостевые визиты

Гостевой визит Платинум

8.000

Гостевой визит Платинум weekend

10.000

Гостевой визит GYM

3.000

Гостевой визит дети 3-14 лет

1.500

Пробная тренировка

3.000

Дополнительные услуги

Заморозка 30 дней (дополнительная)

15.000

Биоимпедансный анализ состава тела InBody

2.800

Коммерческий урок группа (AquaCup, Reformer)

700

Персональный тренинг 30 мин

2.500

Персональный тренинг 60 мин

3.000

Персональный тренинг 90 мин

4.000

Клип-карта 5 персональных занятий 60 мин

13.500

Клип-карта 10 персональных занятий 60 мин

25.500

Аренда ящика в раздевалке 2-го этажа (в месяц)

8.000

Фото и видео

Фитнес-центр Luciano в Сочи

Для гостей, которым важно поддерживать физическую форму и сохранить здоровье, мы предлагаем посетить фитнес-центр премиум класса «Лучано» в Сочи. Вас ждут просторные и светлые залы, оснащенные профессиональными тренажерами и инвентарем. Оборудование регулярно проходит технический контроль и соответствует стандартам качества.

На территории фитнес клуба для вас открыты:

  • кардиозона;
  • тренажерный зал;
  • аквазона и спортивный бассейн;
  • термальная зона и спа-комплекс;
  • групповые программы;
  • фитнес бар;
  • комфортные раздевалки, оснащенные всем необходимым.

Гостям, активно занимающимся спортом, раскрыть свой потенциал поможет высококвалифицированный тренерский состав, готовый подобрать персональную программу тренировок, дать рекомендации по режиму питания и оптимальному распорядку дня.

Важной деталью сервиса является комфортное и безопасное пребывание гостей. Концепция пространства отличается функциональностью, а дизайн интерьера выполнен с использованием гипоаллергенных и экологичных материалов. Залы оборудованы современными системами кондиционирования и вентиляции. В бассейне аквазоны поддерживается кристально чистая вода с помощью передовой технологии с медно-серебряными фильтрам.

Для гостей доступно разовое посещение и абонементы длительностью от 6 до 12 месяцев. Вы можете посмотреть описание программ и цены на фитнес на официальном сайте Лучано в Сочи.

После тяжелой тренировки хочется восстановить силы и внутренние ресурсы. Это можно сделать, не выходя из комплекса в спа-центре. Здесь представлен широкий спектр восстанавливающих ритуалов по телу, массажей, согревающих спа-процедур, способных расслабить мышцы, наполнить тело энергией и подарить истинное удовольствие.

Запланируйте визит в фитнес-клуб с бассейном в отеле «Лучано» в Сочи для занятий спортом, отдыха и комфорта премиум-класса.